Смузи из овсяного молока

Смузи из овсяного молока

Предлагаю приготовить смузи из овсяного молока с добавлением любых ягод или фруктов. Овсяное молоко можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Смузи получается очень ярким, вкусным и питательным.

Ингредиенты для приготовления смузи из овсяного молока нам потребуется:
овсяное молоко – 300 мл;
ягоды или фрукты (я взяла замороженную чёрную смородину) – 1 стакан (объём стакана 200 мл);
сахар (или сахарная пудра) – по вкусу (по желанию);
семена чиа – 1 ст. л. (по желанию)

Этапы приготовления

Подготовить продукты. Вымыть, обсушить ягоды и фрукты, если нужно удалить из них косточки (я взяла замороженную чёрную смородину, размораживать её не нужно). Овсяное молоко можно взять покупное или приготовить в домашних условиях.

Смузи из овсяного молока

В чашу блендера всыпать ягоды и, по желанию, добавить семена чиа. Если любите коктейль послаще, можно добавить немного сахара (или сахарной пудры).

Смузи из овсяного молока

Влить овсяное молоко.

Смузи из овсяного молока

Пробить молоко с ягодами в течение 2-3 минут (до однородности).

Смузи из овсяного молока

Вот и всё, яркий, аппетитный смузи из овсяного молока готов. Разливаем его по стаканам и можно подавать к столу. Такое молоко не сворачивается и напиток получается очень вкусным.

Смузи из овсяного молока

Приятного аппетита!

Компот из черной смородины

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here