Салат со свёклой и кукурузой

Время подготовки: 1 час

Время приготовления: 15 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: русская

Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда

Ингредиенты

  • Кукуруза консервированная 100 г
  • Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.
  • Свёкла 2 шт.
  • Семена конопли 5 г
  • Сок лимонный 1 ч. л.

Салат из свеклы с кукурузой

Я очень люблю свёклу. Поэтому довольно часто готовлю свой любимый салат Щётка и Винегрет. А сегодня хочу поделиться с вами ещё одним рецептом салата с варёной свёклой и кукурузой. В этом рецепте три основных и главных ингредиенты — это свёкла, консервированная кукуруза и оливковое масло. Все остальное можно менять, добавлять на своё усмотрение.

В рецепте использую семена конопли, их можно заменить на любые другие семена либо же на любимые травы.

Как приготовить “Салат со свёклой и кукурузой” пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1
Салат со свёклой и кукурузой

Для приготовления вам понадобятся свёкла, кукуруза консервированная, оливковое масло, сок лимонный, семена конопли.

Шаг 2

Салат со свёклой и кукурузой

2 небольшие свёклы отварить. Остудить свёклу и почистить.

Шаг 3
Салат со свёклой и кукурузой

Свёклу нарезать на небольшие квадратики (размер квадратиков не должен быть больше зерна консервированной кукурузы).

Шаг 4
Салат со свёклой и кукурузой

Свёклу переложить в чашу, добавить консервированную кукурузу (100 грамм).

Шаг 5
Салат со свёклой и кукурузой

Салат можно посолить, а можно добавить лимонный сок (не больше 1 ч. л.).

Шаг 6
Салат со свёклой и кукурузой

Заправить салат оливковым маслом (2 ст. л.). Тщательно все ингредиенты перемешать.

Шаг 7
Салат со свёклой и кукурузой

Для пикантности можно добавить семена конопли (5 грамм).

Шаг 8

Салат со свёклой и кукурузой

Салат из свёклы и кукурузы консервированной готов к подаче. Приятного Вам аппетита.

Салат “Бык в огороде”

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here