Арахисовая паста из одного ингредиента

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Кол-во порций: 7 шт.

Вид кухни:
европейская восточная американская

Назначение:
Вегетарианство Диетические блюда

Ингредиенты

Арахис 800 г

Соль 2 щепотка

Как сделать арахисовую пасту из жареного арахиса

Порой хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, но зачастую это либо очень дорого обходится, либо просто вредно и может навредить нашей фигуре. Арахисовая паста не требует особых усилий и затрат, но может очень здорово удовлетворить ваши гастрономические предпочтения. Кроме того, при умеренном употреблении она принесёт изрядную пользу вашему организму.

Мало кому известно, но арахисовая паста пришла к нам из США в конце 19 века, но рецептура её была другая — а значит и вкус отличался от того, к какому мы привыкли по сей день. Делалась она, как белковый источник, для людей, которые лишились зубов, но потом стала продуктом повседневного употребления.

Паста актуальна для людей, которые всерьёз подходят к своему образу жизни. Её употребляют спортсмены, так как это природный протеин, а также люди, которые соблюдают растительное питание.

Арахис очень богат различными микроэлементами, которые необходимы организму. Также он способствует ускорению метаболизма, так что пойдёт на пользу вашей фигуре. А за счёт содержания именно сложных углеводов, орех насыщает организм быстро и надолго.

Энергетическая ценность на 100 грамм

Калории: 526 ккал.

Белки: 26 г.

Жиры: 52 г.

Углеводы: 13.4 г.

Как приготовить “Арахисовая паста из одного ингредиента” пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1
Ссылка

Арахисовая паста из одного ингредиента

Подготовим соль и жареный арахис. Предварительно я его уже обжарила и очистила.

Как очистить арахис от шелухи

Как жарить арахис в микроволновке

Шаг 2
Ссылка

Арахисовая паста из одного ингредиента

Пересыпаем 800 грамм арахиса (можно больше) в мясорубку. Либо, если у вас мощный блендер, измельчаем сразу там.

Как быстро измельчить орехи

Шаг 3
Ссылка

Арахисовая паста из одного ингредиента

Арахис получился рассыпчатый.

Шаг 4
Ссылка

Арахисовая паста из одного ингредиента

Теперь я пересыпаю измельчённые орехи в чашу для блендера и взбиваю до получения густой и однородной, консистенции, которая будет напоминать пасту.

Шаг 5
Ссылка

Арахисовая паста из одного ингредиента

Перетёртый арахис солим по вкусу и снова взбиваем.

Шаг 6
Ссылка

Арахисовая паста из одного ингредиента

Очень вкусно и быстро! Приятного аппетита!

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here